para que serve o colageno - crees que somos ricos

O colágeno é uma proteína presente em nosso corpo que tem um papel fundamental na manutenção da saúde e beleza da pele, cabelos, unhas, ossos e cartilagens. É uma proteína responsável por manter a firmeza e elasticidade da pele, evitando a formação de rugas e flacidez, além de ajudar na prevenção de lesões articulares e osteoporose. Além disso, o colágeno também tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e é capaz de estimular a produção de outras proteínas importantes no organismo, como a elastina e o ácido hialurônico. Embora seja naturalmente produzido pelo nosso corpo, a partir dos 25 anos de idade, a produção de colágeno começa a diminuir gradualmente, o que pode levar a uma série de problemas de saúde, como a perda de elasticidade da pele, o enfraquecimento dos ossos e das articulações, entre outros. Por isso, muitas pessoas optam por suplementos alimentares à base de colágeno para ajudar a manter a produção adequada desta proteína no organismo. É importante lembrar que o consumo destes suplementos deve ser associado a uma alimentação saudável e equilibrada, além de atividades físicas regulares. Em resumo, o colágeno é uma proteína essencial para o nosso corpo e desempenha diversos papéis importantes na manutenção de nossa saúde e beleza. Se você está buscando manter um corpo saudável e jovem, pode ser interessante considerar incluir suplementos alimentares à base de colágeno em sua dieta diária.que es osteoporosis