Sobrepeso é um termo utilizado para descrever o aumento excessivo de peso em relação à altura e idade da pessoa. É definido como o acúmulo de gordura corporal em excesso, o que pode levar a problemas de saúde como diabetes, doenças cardiovasculares e pressão alta. O sobrepeso ocorre quando a quantidade de calorias consumidas excede a quantidade de energia gasta pelo corpo. Isso significa que, se uma pessoa consome mais alimentos do que seu corpo precisa para mantê-la saudável e em forma, ela ganhará peso. Fatores como uma alimentação desequilibrada e falta de atividade física também podem contribuir para o sobrepeso. Além dos riscos para a saúde física, o sobrepeso pode afetar a autoestima e o bem-estar emocional de uma pessoa. Muitas vezes, indivíduos com sobrepeso podem enfrentar estigmatização social e discriminação, o que pode levar a problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. A prevenção e o tratamento do sobrepeso podem envolver mudanças no estilo de vida, incluindo a adoção de uma alimentação saudável e equilibrada, a realização regular de atividades físicas e a busca por tratamentos médicos, se necessário. É importante lembrar que o sobrepeso não é uma questão de estética, mas sim de saúde, e que todos merecem cuidados adequados para manter o bem-estar e a qualidade de vida.