como fazer jejum intermitente - como tomar omeprazol

O jejum intermitente tem-se tornado cada vez mais popular como estratégia para perda de peso e melhoria da saúde. Mas como começar a fazer jejum intermitente? Primeiro, é importante consultar um profissional de saúde para saber se o jejum intermitente é adequado para seu caso específico. Uma das maneiras mais simples de começar é o protocolo de 16/8, que consiste em jejuar por 16 horas ecomo fazer kombucha