Descanse é uma palavra muito importante em nossa vida. Ela significa descansar em português. Descansar é essencial para nossa saúde e bem-estar, pois nos permite recuperar nossas energias e diminuir o estresse do dia-a-dia. O descanso pode ser feito de diversas maneiras, seja dormindo por algumas horas, meditando, ou simplesmente dedicando um tempo para reduzir a tensão em nossos músculos. O importante é encontrar o que funciona para você e se permitir esse momento de relaxamento. Alguns estudos também mostram que o descanso é vital para a criatividade e a inovação. Quando estamos descansados, nosso cérebro tem mais capacidade de pensar fora da caixa e encontrar soluções criativas para os problemas que enfrentamos. Portanto, não subestime o poder do descanso em sua vida. Tire um tempo para cuidar de si e para se desconectar de tudo que está acontecendo ao seu redor. Você irá se sentir renovado e mais preparado para encarar as responsabilidades do dia-a-dia. Descanse bem!